देही प्रत्येकासाठी

'सुंदर' शरीर कसे दिसते याबद्दल समाजाने पूर्वकल्पना स्थापित केल्या आहेत आणि बहुतेकदा लोक त्याचे पालन करतात. परंतु आपण जर विचार केला, तर समाजाने जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीबद्दल पूर्वकल्पना स्थापित केल्या आहेत, ज्यामुळे अनेक लोक काय करावे, काय परिधान करावे, कसे वागावे हे ठरवतात आणि यापैकी कशालाही अर्थ नाही. तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीची आणि तुमच्या निवडींची सूत्रे हातात घ्यावी लागतील. आणि जर समाजाने नामंजूर केले, तर कोणाला काय फरक पडतो? अनेकांना हे बंडाचे कृत्य वाटते, जेव्हा की हे प्रत्यक्षात स्वातंत्र्याच्या मूलभूत हक्काची अंमलबजावणी आहे - विचार स्वातंत्र्य, बोलण्याचे स्वातंत्र्य, जोपर्यंत आपण इतरांना किंवा स्वतःला हानी पोहोचवत नाही तोपर्यंत आपल्याला पाहिजे तसे जगण्याचे स्वातंत्र्य.

या कंडिशनिंगचा उप-उत्पादन बहुधा मित्र किंवा कुटुंबातील संवादांमध्ये दिसून येतो, जेव्हा एखादी व्यक्ती टिप्पणी करते की "अरे, तुझे वजन वाढले आहे, काहीतरी कर." दुर्दैवाने, हे नेहमी चिंतेतून येत नाही. अनेक स्त्रिया, डेटिंग करताना, त्यांच्या प्रियकरांकडून वजन कमी करण्यास, चरबी कमी करण्यास सांगितले जातात, कोणताही योग्य कारण नसताना. बहुतेक भारतीय सेलिब्रिटींना चित्रपटांमध्ये आणि इतरत्र आदर्श आकृतीसाठी बाजारात आणले जाते. पण आदर्श आकृती म्हणजे काय? आणि ती आदर्श आकृती का आहे? आपण 36-24-36 मॉडेलवर कायमस्वरूपी जगू शकत नाही.

लोक कशातून जात आहेत हे तुम्हाला कधीच कळत नाही. काही लोकांचे वजन थायरॉईड, पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम) सारख्या परिस्थितीमुळे आणि नैराश्यासारख्या मानसिक आजारांमुळे आणि या परिस्थितीसाठी ते घेत असलेल्या औषधांमुळे वाढते. याच्या उलटही होते; अनेक महिलांना जास्त खाण्यास, टोनअप करण्यास सांगितले जाते, त्यांना थट्टेत "सांगाडे" म्हटले जाते, परंतु त्या एनोरेक्सिया किंवा बुलिमियासारख्या खाण्याच्या विकारांनी ग्रस्त असू शकतात. आणि हो, आरोग्याच्या दृष्टिकोनातूनही काही लोक त्यांच्या शरीरावर, आकाराची पर्वा न करता आनंदी आणि आत्मविश्वासी असतात आणि समाजाने एकत्रितपणे "सेक्सी" काय मानले आहे या कारणास्तव त्यांची आत्मविश्वास हिरावून घेण्याचा आपल्याला कोणताही अधिकार नाही. पुरुषही अशा प्रकारच्या उपचारांचे बळी असतात, लोक त्यांच्या शरीराला लाजवतात, त्यांना "मॅन बूब्ज" आहेत असे सांगतात आणि इतर बरेच काही.

आम्ही यापूर्वीही सांगितले आहे आणि पुन्हा सांगू: शरीर समावेशन हे शरीर सकारात्मकतेचे पहिले पाऊल आहे. देही तुम्हाला इतरांशी आणि स्वतःशी, तुमच्या स्वतःच्या शरीराशी दयाळू राहण्याचे आवाहन करते. त्यामुळे पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्हाला एखाद्याच्या वजनात फरक दिसेल, तेव्हा फक्त विधान करण्याऐवजी तुम्ही त्यांना एक प्रश्नही विचारू शकता: "तुमचे वजन वाढले/कमी झाले आहे, सर्व ठीक आहे का?" अशा प्रकारे, ज्या व्यक्तीला हे ऐकायला मिळेल, तिला वाईट वाटणार नाही आणि तिला समजून घेतल्यासारखे वाटेल.

जॉन मेयरचे शब्द आठवा आणि अनुभवा - तुमचे शरीर एक अद्भुत जग आहे. आणि कोणीही तुम्हाला याउलट सांगू देऊ नका.